Voedingsschema voor de marathon

Als je meer energie wilt, vermoeidheid wilt verminderen en betere sportprestaties wilt behalen, ben ik er om je te begeleiden bij het ontwikkelen van een op maat gemaakt voedingsschema voor de marathon dat perfect aansluit op jouw behoeften.

Voedingsschema voor de marathon: Voel je energieker en fitter in je vel, verhoog je sportprestaties en ga meteen aan de slag met mijn professionele begeleiding. Boek vandaag nog een afspraak en ervaar zelf het verschil!

Voedingsschema voor de marathon

Voedingsschema voor de marathon

Als je meer energie wilt, vermoeidheid wilt verminderen en betere sportprestaties wilt behalen, ben ik er om je te begeleiden bij het ontwikkelen van een op maat gemaakt voedingsschema voor de marathon dat perfect aansluit op jouw behoeften.

Voedingsschema voor de marathon: Voel je energieker en fitter in je vel, verhoog je sportprestaties en ga meteen aan de slag met mijn professionele begeleiding. Boek vandaag nog een afspraak en ervaar zelf het verschil!

Voel je dat je jouw marathonprestaties naar een hoger niveau kunt tillen? Wil je ervoor zorgen dat je tijdens de marathon vol energie zit, je fit voelt en je optimale lichaamssamenstelling bereikt? Aarzel dan niet en maak vandaag nog een afspraak om te ontdekken hoe het juiste voedingsschema voor de marathon jou hierbij kan helpen!

Reviews

Ontdek hier de transformatie van andere marathonlopers

Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon

Voedingsschema voor de marathon

Wat je eet zal elke dag bepalen hoe je je voelt, hoe je presteert en hoe je herstelt.

Dit is wat het voedingsschema voor de marathon voor jou kan doen:

✅ Je weet wat je voor, tijdens en na de training of wedstrijd moet eten en drinken.

✅ Sneller herstel.

✅ Je bereikt je ideale lichaamssamenstelling.

✅ Verminderd risico op blessures.

✅ Beter trainingseffect doordat je de belastbaarheid op training kan verhogen.

✅ Bye, bye maagdarmklachten

Het voedingsschema voor de marathon is voor jou als Je:

👉 Jouw gewicht en lichaamssamenstelling wil optimaliseren.

👉 Sneller en beter wil herstellen.

👉 Minder risico op blessures wil lopen.

👉 Betere sportprestaties wil leveren.

👉 De beste en meest energieke versie van jezelf wil worden.

👉 Je eerste marathon wil uitlopen.

Na het voedingsschema voor de marathon:

✅ Ben je een expert op het vlak van sportvoeding.

✅ Bereik je een optimaal gewicht en vetpercentage.

✅ Heb je meer zelfvertrouwen en energie.

✅ Breek je het ene na het andere persoonlijke record.

Voedingsschema marathon prijzen

Individueel

Samen bekijken we de invloed van enkele belangrijke gegevens (beroep, thuissituatie, gewichtsverloop, e.d.) die je individueel sportvoedingsadvies mee zal bepalen.

We bekijken je huidig voedingspatroon, je trainingsfrequentie en -intensiteit.

We bespreken wat de ideale sportvoeding inhoudt en bespreken je eerste werkpunten. 

Tijdens dit consult ontvang je jouw individueel sportvoedingsschema waar je meteen mee aan de slag kan. 

We bespreken wat je best voor, tijdens en na training of wedstrijden eet en drinkt. Er wordt een verschil gemaakt tussen trainingsdagen en rustdagen.

Tijdens deze consultatie tracht ik je meer te vertellen over supplementen en hoe je er binnen jouw sport op een verantwoorde manier gebruik van kunt maken.

In de opvolgconsultaties evalueren we jouw progressie. We bespreken de drempels en valkuilen die je ervaart.

Duo

Samen bekijken we de invloed van enkele belangrijke gegevens (beroep, thuissituatie, gewichtsverloop, e.d.) die je individueel sportvoedingsadvies mee zal bepalen.

We bekijken je huidig voedingspatroon, je trainingsfrequentie en -intensiteit.

We bespreken wat de ideale sportvoeding inhoudt en bespreken je eerste werkpunten. 

Tijdens dit consult ontvang je jouw individueel sportvoedingsschema waar je meteen mee aan de slag kan. 

We bespreken wat je best voor, tijdens en na training of wedstrijden eet en drinkt. Er wordt een verschil gemaakt tussen trainingsdagen en rustdagen.

Tijdens deze consultatie tracht ik je meer te vertellen over supplementen en hoe je er binnen jouw sport op een verantwoorde manier gebruik van kunt maken.

In de opvolgconsultaties evalueren we jouw progressie. We bespreken de drempels en valkuilen die je ervaart.

We volgen je lichaamssamenstelling en sturen bij waar nodig. Sportdiëtiste Eva geeft antwoord op al je vragen.

Belangrijk: Een afspraak mag verzet worden, als dit minstens 24u op voorhand wordt doorgegeven. No shows en afspraken die laattijdig (<24u op voorhand) verzet worden, zullen aangerekend worden.


Via jouw mutualiteit kan je een gedeelte van de consultaties terugbetaald krijgen. Hoeveel je terugkrijgt hangt af van mutualiteit tot mutualiteit.