klaar om je sportprestatie naar een hoger niveau te tillen met sportdiëtist Eva?

Hey! Ik ben Eva, een gepassioneerde sportdiëtist in Antwerpen en online

Sportdiëtist: Wil jij je prestaties verbeteren, je energie boosten, een optimale lichaamssamenstelling bereiken, blessures en gewrichtspijnen voorkomen en genieten van je wedstrijden? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Stel je voor dat je als eerste over de eindmeet komt! Laten we samen deze droom waarmaken!

Download nu alvast een gratis e-book

Sportdietiste Antwerpen

Sportvoedingsgids voor duursporters

Sportdiëtist

Sportvoedingsgids voor teamsporters

Sportdiëtist

Sportvoedingsgids voor gewichtsverlies

Sportdiëtist

Sportvoedingsgids voor spieropbouw

Sportdiëtist

Sportvoedingsgids voor ouders van jonge sporters

Sportdiëtist

5 vegetarische sportrecepten

Hey, sporter!

Je bent helemaal op het juiste adres bij de sportdiëtist als je wil gaan...

...Van:

  • Onzekerheid over sportvoeding voor, tijdens en na trainingen en wedstrijden.
  • Overweldigd door online voedingsinformatie.
  • Vragen over het gebruik van voedingssupplementen.
  • Energiegebrek tijdens trainingen.
  • Spierkrampen en vermoeidheid tijdens het sporten.
  • Problemen met het behouden van een gezond lichaamsgewicht.
  • Terugkerende blessures en langdurige herstelperiodes.
  • Uitdagingen bij het balanceren van voeding en training.
  • Spijsverteringsproblemen tijdens het sporten.
  • Overmatige suiker- en bewerkte voedselinname.
  • Onzekerheid over maaltijd- en snacktiming.
  • Tijdsgebrek voor het plannen van gezonde maaltijden.
  • Onvoldoende slaap en herstel na inspanning.
  • Beperkt budget voor voedingssupplementen en speciale sportvoeding.

...Naar:

  • Optimaliseren van pre- en post-workout voeding voor meer energie en herstelvermogen.
  • Verbetering van sportprestaties via weloverwogen voedingskeuzes.
  • Effectief gebruik van supplementen met de juiste kennis.
  • Toename van energieniveaus voor sterkere en vitalere trainingen.
  • Het behouden van je ideale gewicht voor optimale prestaties en welzijn.
  • Vermindering van blessures en sneller herstel, wat leidt tot effectievere trainingen.
  • Eliminatie van spijsverteringsongemakken voor onbezorgd presteren.
  • Beheersing van suiker- en bewerkte voedselinname via een uitgebalanceerd dieet.
  • Efficiënt maaltijden plannen, zelfs bij een druk schema.
  • Verbeterde slaapkwaliteit en sneller herstel voor meer energie.
  • Slimme voedingskeuzes binnen je budget voor optimale resultaten.

Over je sportdiëtist Eva Lamot

Opleiding

Master in Human Movement Sciences, option Sports Nutrition
Maastricht university (Maastricht)
September 2023 – Tot op heden

Bachelor in de Voedings- en Dieetkunde
AP Hogeschool (Antwerpen)
Februari 2017 – Februari 2021

Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie
UCLL (Leuven)
September 2013 – Juni 2016

NASM Certified Personal Trainer
British Columbia Personal training Institute (Vancouver)
September 2016 – November 2016

Ervaring

Performance Nutritionist
Freelance parttime
OH Leuven A-kern, U23, Women, Academy
Januari 2024 tot op heden

Geregistreerd sportdiëtiste
Zelfstandig eigenaar
Januari 2021 tot op heden
In samenwerking met REV en Level Up Physio.

Personal Fitness trainer
Flawless – student-ondernemer
Januari 2017 – Augustus 2022

Reviews sportdiëtist

Ontdek hier de transformatie van anderen

Voedingsschema voor de marathon
Voeding voor de Marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voedingsschema voor de marathon
Voeding voor de Marathon
Voedingsschema voor de marathon
Sportdiëtist
Voeding voor de Marathon

Aanbod sportdiëtist

ontdek hoe ik jou kan helpen als sportdiëtist

Sportdiëtist

1-op-1 en duo begeleiding

Sportdiëtist

Online cursus

Sportdiëtist

Freelance work

Nieuwsbrief

Wekelijkse sportvoeding tips van sportdiëtist Eva in jouw mailbox?

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief